- Янайкина Гульнар Сахипзяновна, учитель татарского языка
Цель. Привитие навыков здорового образа
жизни, развитие познавательной активности
учащихся.
Участники: весь класс.
Девиз: «Добыть здоровье может только сам
человек».
Ход урока
1. Организация.
2. Основная часть.
Вступительное слово учителя.
— Здоровье это достояние каждого человека. Если
человек здоров, то все у него получается. Он
учится, работает, занимается спортом. А если у
человека нет хорошего здоровья, то у него
возникает много проблем. Поэтому каждый человек
должен с ранних лет заботиться о сохранении
своего здоровья. Потому что легче предупредить
болезнь, чем ее лечить. «Деньги потерял — ничего
потерял, время потерял — многое потерял,
здоровье потерял — все потерял!».
Чтобы сохранить здоровье, нужно соблюдать
определенные требования. Прежде всего, соблюдать
режим дня.
Выступление учащихся.
Основные правила питания.
- Пищу принимать 4-5 раз в день, в определенные
часы, не чаще чем 4 часа. - Пережевывать пищу медленно и тщательно.
- Вечером не пить чай, кофе.
- Сахар заменить медом, ягодами, фруктами,
овощами. - Белый хлеб есть как можно реже.
- Воду пить небольшими порциями, до 2 литров в
день. Не пить воду во время еды. - Пищу принимать свежеприготовленную.
- Во время еды не разговаривать, не читать, не
смотреть телевизор. - Садиться за стол только тогда, когда хочется
есть.
Здоровье человека несовместимо с вредными
привычками. А как узнать, что полезно, а что
вредно? Давайте подумаем все вместе!
(Заслушиваются мнения учащихся о вредных
привычках).
Обобщение высказываний.
Полезные привычки.
- Утро начинать с по лезных мыслей и зарядки.
- Чистить зубы после еды.
- Дышать носом.
- Осмысливать прочитанное, увиденное, услышанное.
- Мыть руки перед едой.
- Желать окружающим здоровья.
Вредные привычки .
- Курить.
- Употреблять алкоголь.
- Принимать наркотики.
Это самые разрушительные для здоровья
привычки. Но есть другие. Они тоже вредны.
- Завидовать
- Не замечать своих недостатков.
- . Поздно ложиться спать
- Оставаться в постели после пробуждения.
Если хотите быть здоровыми, избегайте вредных
привычек.
Поговорки.
В литературе много пословиц. И поговорок,
посвященных здоровью. Давайте попробуем
объяснить смысл высказываний.
- Когда я ем, я глух и нем.
- Наблюдай за своим ртом: через него входят
болезни. - Хлеба ни куска, так и в горнице тоска.
- Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в
тепле. - Лук семь недугов лечит.
- Чистота — половина здоровья.
- Хрен да редька, лук да капуста — лихого не
допустят.
— Молодцы, ребята! Вы прекрасно понимаете смысл
высказываний.
Загадки.
- У двух матерей по пяти сыновей, одно имя всем.
(Пальцы). - В сосуде водица, ею нельзя умыться. (Кровь).
- Оно намного меньше нас, а работает всяк час. (Сердце).
- Полон хлебец белых овец. (Зубы). Ношу их много
лет, а счета им не знаю. (Волосы). - Что можно увидеть с закрытыми глазами? (Сон).
- Что быстрее всего на свете? (Мысль).
- В какой раковине никто не живет? (В ушной).
- Живут два брата через дорожку, а друг — друга не
видят. (Глаза) . - В маленькие дверцы весь мир входит. Что это
такое? (Глаза).
У нас в гостях телепередача «Там-там новости».
Послушайте советы, которые помогут сберечь
вашу нервную систему (выступает вожатая).
- Если тебе не нравиться то, чем говорит твоя
подружка и тебе очень хочется поругаться с ней —
не делай этого, потому что мириться всегда
труднее, чем ругаться. Надо просто отойти в
сторону, крепко-накрепко затянуть уши и
зажмурить глаза, постоять так минутку или две, а
после этого ни с кем не захочется. - Если тебе поставили в дневнике двойку, не
вырывай страницу, а лучше честно признайся
родителям и скажи, что завтра исправишь. Все
равно взрослые узнают, что ты вырвал страницу и
попадет еще больше. - Если ты упал и разбил нос, не плач, а сразу
заговаривай боль: «До свадьбы заживет!» Это надо
повторить 100 раз. - Если тебе хочется что-нибудь вкусного, а в доме
нет, возьми луковицу и откуси немного.
На этом наша передача «Там-там новости»
закончена. Спасибо за внимание.
3. Итог.
— Дорогие, ребята! Нас классный час подошел к
концу, я думаю, что он не прошел для нас зря. Вы
смогли показать свои знания, узнали что-то
новое. Всем спасибо!